“Mất bò mới lo làm chuồng”: Đó là thực trạng của MTV.
Đã từng có 1 khách vãng lai ghé blog của MTV và nhận xét dưới 1 bức ảnh ”Béo quá!”.
MTV hơi giật mình 1 chút nhưng quên ngay. Cho đến 1 ngày váy áo mặc vào đều cảm thấy chật và nhìn vào gương còn giật mình hơn: Đâu rồi eo thon, dáng thanh thoát?
Trước đó chị gái góp ý thì MTV bao biện: “Em ở xứ lạnh phải có da, có thịt 1 chút mới chống được gió tuyết”…
MTV tự biết cái sự “có da, có thịt” của mình đã đi quá đà.
Tăng cân ko chỉ làm mất dáng, mất eo mà huyết áp tăng, đi lại kém nhanh nhẹn và tim hay đập loạn nhịp.
Ngày xưa MTV chủ quan nghĩ rằng chả bao giờ mình có thể phát phì. MTV đã lầm to rồi vì ở tuổi này thứ gì nạp vào cũng góp phần tăng vòng eo, vòng bụng. Ai cũng biết “Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại”
Bây giờ MTV đã chú ý hơn chế độ ăn uống xen lẫn tập thể dục ( tuy mới ở mức độ bữa tập, bữa ko) nhưng ít nhiều cũng có tác dụng.
Đi bộ, đó là hình thức rèn luyện dễ và hiệu quả đối với MTV.
Gập bụng là động tác thể dục chính của MTV. Có người bảo: gập được bụng như thế thì chưa đến mức báo động. Bà con xem đến mức báo động chưa?
Chưa "mất" đâu chị ạ! còn ngon lành mà! :)
Trả lờiXóaPhải phòng hơn chữa MTV ơi . Cách đây 40 năm Bống có 38kg thôi . Bạn bè bây giờ ko ai nhận ra vì quá béo. Khó giảm lắm
Trả lờiXóa:)
Trả lờiXóa" ra the to gan...hon beo bung" hehe
Trả lờiXóaEm nhìn vẫn dẻo quẹo chị ơi ! :-)
Trả lờiXóaCó bài này MTV làm được thì eo ngon lành ngay: Chân không đi giầy, dép; ngồi xổm hai tay chống xuống đất ngay trước mũi chân, sau đó từ từ nhích mông cao dần lên, cho đến khi mông - đầu gối - bàn chân thẳng hàng, nhưng hai tay không nhấc khỏi mặt đất.
Trả lờiXóaMTV thử đi nhé sau đó phát biểu xem có dễ làm không.
chụp ảnh cái bụng, quên vòng 2, đem lên đây làm chứng đã...
Trả lờiXóaHay nhỉ...
Trả lờiXóaNgười ta mất eo thì gọi là...mất bò !...Hì hì...!!
Ckim bắt đầu biết tập thể dục lúc 13 tuổi do mẹ cho đi tập bơi sau 1 năm thì học qua thể dục Aerobic . 5 giờ sáng thì đi bơi tối thì tập Aerobic liên tục đến 24 tuổi ngưng . ( vì không có thời gian ) Đến năm gần 37 tuổi thì ba cứ nói hoài con lúc này ba thây mập rồi đó tập thể dục lại đi . Nhưng không có thời gian mãi 1 năm sau ai cũng bảo lúc này tròn quá rồi nhìn lại mình cũng phát sợ quần áo bắt đầu cần bận size to thêm 1 tí . Nghĩ đến bỏ hết quần áo đi mua mớ quần áo khác tiếc vì vừa tốn tiền vừa phải bỏ đi những bộ quần áo muh mình yêu thích . Nhất là những chiếc áo dạ hội và áo dài VN . Thế là đi mua ngay cái máy Treadmill về chạy bộ mỗi ngày và 1 máy body fix với 1 cái ghế sit up . Mỗi ngày chạy mất 300 calories và tập vài động tác khởi động với cai cái máy kia 1 chút xíu ihihhihihihihi . Tập đến giờ không ngày bỏ ngày nào ( giành 1 tiếng thể dục cho 1 ngày ) . Nhờ vậy muh không đến nổi nào nhưng nó tròn hơn ngày xưa ( từ 98 bls giờ 115 bls ) ihhihiihihiihih. Hơn tuổi 40 thì chỉ có deposit vào thôi chứ không có withdraw hihihihiihi ( tiền bỏ Bank muh được như vậy tốt biết bao hahahahahahhah ) Nếu muốn lấy ra bớt thì cũng chỉ lấy được 1 chút muh thôi nhưng phải là ăn uống đều độ và kèm theo thể dục . :) .
Trả lờiXóaNhưng muh em nói thật với chị . Hơn 40 tuổi thì phải có da có thịt 1 chút thì người nó mới tươi . Chứ ốm như mấy cô cò model thì trông vừa già và khô queo chẳng có mát mẻ tí nào hết hiihhihihiih . Cho nên có nhiều lúc em busy quá tập thể dục muh ăn ít em xuống cân dưới 115 bls là em vội ăn vào cho đủ số lượng hiihhihihihihi . Vì khi ốm quá em da em không thấy mát muh thấy nóng . Em không biết có ai bị vậy không :)
Ảnh chị chụp kiểu cà phê đèn mờ để mọi người dễ bị "nhầm" đấy:-)
Trả lờiXóaKhó nhưng giảm được đấy chị ơi! Em thấy ảnh ngày xưa của chị rồi. E ko tính ngày xưa đâu mà mới chưa xa đây thôi.
Trả lờiXóaCười nhiều ngụ ý lắm đây:-)
Trả lờiXóaHẳn thế chứ bạn:-))
Trả lờiXóaNghe Sấu nói thế sướng điên. Chị còn thử đưa chân lên gặm thử xem còn dẻo giống hồi trẻ con ko.
Trả lờiXóaDễ nhưng đùi hơi hơi bị căng anh Chim à.
Trả lờiXóaĐể em đưa lên, dễ ợt mờ:-))
Trả lờiXóaAnh làm em cười đau cả bụng:-))
Trả lờiXóaChị mà tập siêng như em thì dáng "chuẩn" ngay:-)))) Nói đùa cho vui chứ chị phải cao thêm vài cm nữa thì mới được gọi là dong dỏng:-)
Trả lờiXóaNhư hình vưa rồi đi chơi thì chị vừa quá béo gì đâu :)
Trả lờiXóaSo vớ bọn Tây thì mình lọt thỏm, bé con con, mảnh mai nhưng so với Ta thì hơi bị có da, có thịt đó em:-)))
Trả lờiXóaThế là ngon lành rùi mà hehe
Trả lờiXóaBọn Tây bào chị : Người mày thế này mày còn định giảm cân đi đâu? Mày mà giảm nữa là thành da bọc xương. Buồn cười lắm!
Trả lờiXóaBéo , nhưng béo đẹp.., muathuvang nhe..:)
Trả lờiXóavữn ngon chị ajh! :P
Trả lờiXóanhưng nên vừa ngon vừa khỏe thì tốt hơn hị hị!
Trả lờiXóaVòng eo của Chị so với Mụ Vợ của BH chưa xi nhê gì cả....
Trả lờiXóaEo ả ý cứ như là cóa em bé 6 tháng á...
heheheheeeê
Cám ơn Kic tặng gải khuyến khích cho MTV!
Trả lờiXóaVữn hả em? Vậy là được rồi:-))
Trả lờiXóaPhải cố thôi để đạt tiêu chuẩn 2 trong 1 của em.
Trả lờiXóaChỉ giỏi "kể xấu" Bé Chuột sau lưng, chả bù cho trước mặt ....nịnh nọt bằng chết:-))
Trả lờiXóaai mà còm buồn cười vậy chị ? :))
Trả lờiXóachị cố lên nha, em dạo này cũng mập vì lười tập thể dục quá
"....và tim hay đập loạn nhịp."
Trả lờiXóaTuyệt vời....Đấy là tuổi trẻ, tăng vòng ba đâu phải giảm tuổi đời! ...Vẫn loạn nhịp tim hồi 20 tuổi Heeeeeeee Mập chút vẫn ...Xinh MTV ơi....
Nhìn chị vẫn xinh xắn , tươi mát mà . Đừng lo chị nhe.
Trả lờiXóaTùy cơ địa mỗi người nữa đó chị . Có người ăn rất ít , nhưng vẫn tăng cân .
Trả lờiXóaCó da có thịt , mũm mĩm ...nhìn hay chị ạ. :))
èo ,lần đầu nghe Kichbu còm dễ sương quá thể :D
Trả lờiXóaKo buồn cười đâu em, thì mình có bị còm oan đâu:-)))
Trả lờiXóaTim lạo nhịp hồi 20 thì nằm mơ cũng chả thấy nữa đâu ạ. Bây giờ là tim. mạch người cao tuổi rồi:-((((
Trả lờiXóaHơi lo lo vì theo đà tăng cân thì chít:-)
Trả lờiXóaCó lẽc hị hấp thụ chất hơi bị tốt nên dễ lên cân lắm!
Trả lờiXóaBao biện là mũm mĩm thay cho từ mập em nhỉ!:-))
Hay hay!
Trả lờiXóa[Hình và bài viết]